"...למדתי להחזיר פוקוס בחזרה, לחזור למודעות ולרציונל ולא להיות רק ברגש. למדתי כלים איך לצאת מהצפות רגשיות שעוזרים לי בכל מצב בחיי היום יום". 

 הגעתי למיכל כדי לישון באופן טבעי ללא כדורי שינה, כשבאתי למיכל הייתי מוצפת רגשית וכועסת כמעט מכל דבר. במהלך התהליך האימוני למדתי כלים רבים שעזרו לי להתמודד עם הרגשות שכל הזמן ניסיתי להדחיק וללא הצלחה שגם בעקבותיהם הבנתי שלקחתי כדור שינה. למדתי איך לקבל ולהיות עם הרגשות במקום להדחיק אותם, בתום תהליך האימון הרגשי אני הרבה פחות מוצפת רגשית, פחות כועסת על בעלי, התגובות שלי יותר מתונות, אני הרבה יותר בחמלה כלפי אחרים, למדתי לשתף אחרים והבנתי את החשיבות של זה בחיי. למדתי לשאול את עצמי שאלות ולא לפעול כאוטומט בכל מצב. ובתום התהליך התחלתי ללכת לחדר כושר ולהכניס גם את נושא פעילות הגופנית לחיי. והעיקר המטרה הושגה – נגמלתי מכדורי השינה!!!

"מטרת המפגשים היתה התמודדות עם הצפות רגשיות, איך להתמודד, להפחית הצפות רגשיות ולהיות יותר שלווה ורגועה. במהלך המפגשים, למדתי איך לקבל את הרגשות שלי ולהיות איתם, אני מרגישה יותר בשליטה פחות מוצפת, יכולה יותר להתבונן ברגש, פחות להיות מנוהלת על ידו."

 ...אני הרבה יותר שמחה, עליזה וזה מנגנון שמזין את עצמו.
הטיפול האנרגטי מאוד עוזר לי בשיחרור של הגוף, הגוף שלי כל הזמן בכיווץ, נוקשה.
בעבר הסחרחורות שחוויתי והחולשה שאבו אותי לסיחרור של חרדה, ולעבור את זה כמה פעמים ביום מאוד הפחיד אותי, לא הייתי מוכנה לעשות שום תיכנון, בגלל שבאופן קבוע לא הרגשתי טוב – היום אין מה להשוות, אין לי את הפחד שלא ארגיש טוב, וזה לא מונע ממני לעשות דברים. למדתי אצל מיכל מנגנוני התגברות, למדתי איך לפעול כדי לא להישאב לחרדה הזאת.
אני לגמרי במקום אחר, אני יוצאת, מבלה וקלילה.

 את נותנת לי כלים איך ליישם את הדברים.
אני שומעת הרבה הרצאות ולומדת הרבה, בתכלס אני חייבת מתכון, אני צריכה שיגידו לי מה לעשות.
בתהליך איתך אנחנו מנתחות את הדברים לפני ואחרי ואני מקבלת מתכון מה לעשות, זה דבר פנטסטי שלא קיבלתי מאף מטפל אחר, אני מקבלת איך ליישם את זה, זה מה שעוזר לי, זה מה שנותן לי תמיכה.
במצבים מסויימים יושבים לי המשפטים שלך בראש, וזה עוזר לי להתמודד איתם.