400

הרפיה,  רוגע,   שקט בראש,  חיבור לעצמך,  הטענת אנרגיות, שמחה


האם גם את:
מרגישה שאיבדת את שמחת החיים
מרגישה שאיבדת שליטה וביטחון בחייך.
התנתקת מעצמך ופועלת כמו אוטומט בחייך.
מרגישה שהמחשבות שולטות עלייך, מחשבות שלילות וטורדניות ואין לך מושג איך לעצור אותן.
כל הזמן בלחץ ומתח ולא יודעת איך להרפות.
מרגישה מוצפת רגשית חווה הרבה כעס, תסכול, עצב, פחד, ולא יודעת איך לצאת מהמצבים האלה.
תשושה, עייפה, אין לך כוח לכלום, כל היום עושה עבור אחרים ואת בתחתית הסולם.


אם ענית כן על כמה מהשאלות או על כולן, הסדנה הזו עבורך:

אני מזמינה אותך לסדנה ייחודית, תאורטית ומעשית שבה תוכלי להחזיר את
השמחה,השליטה והביטחון לחייך,
תוכלי להיות רגועה ושלווה,
להשקיט ולנהל את המחשבות שלך,
תרגישי חיונית ומלאת אנרגיות בחייך.
ותלמדי איך להיות בשקט ולהתחבר לעצמך.....

אז מה תלמדי בסדנה ?


איך להרפות את הגוף כדי להיות נוכחת, רגועה ושמחה. 
כשאנחנו בלחץ ומתח, אנחנו לא נוכחים. אין לנו אפשרות להרגיש שמחה.
הכיווץ והמתח גורמים לנו לנשימה שטחית, ויש חוסר שקט כללי בגוף.
הגוף כולו בהיכון, הוא בהישרדות, והוא מרגיש בסכנה.
כדי להרגיש שמחה אנחנו צריכים להיות במצב של רוגע, הרפיה.
איך להשקיט את המחשבות ולנהל אותן כדי ליצור שקט ולהתמקד בשמחה. 
כאשר יש לנו מחשבות אינסופיות ואנחנו כל הזמן חושבים את המחשבות שלנו,
אנחנו לא יכולים להיות נוכחים ברגע הזה.
המחשבות הן בדרך כלל שליליות, חוזרות על עצמן, ועסוקות בעבר או בעתיד.
זה מונע מאתנו להיות נוכחים, ולהרגיש שמחה.
כי שמחה אפשר להרגיש רק כשאנחנו נוכחים ברגע הזה.
אנחנו צריכים ללמוד איך לנהל את המחשבות שלנו,
איך להשקיט אותן, איך לא להתמקד בהן, איך ליצור שקט בראש.

איך להתמודד ולשחרר את הרגשות שלך כדי ליצור זרימה של רגשות וגם שמחה.
כאשר אנחנו כועסים, פוחדים, עצובים, חווים רגשות מכאיבים, ולא משחררים אותם,
אז הם לא נעלמים, הם פשוט מנהלים את חיינו ויוצרים עוד ועוד רגשות כאלה.
כשאנחנו מרגישים רגשות מכאיבים אי אפשר להרגיש רגשות חיוביים,  כמו שמחה.
שמחה היא בתדר גבוה.
אנחנו צריכים לשחרר את הרגשות המכאיבים ולהעלות תדר כדי להרגיש שמחה.

איך להטעין את עצמך באנרגיה כדי להתחבר לתדר של שמחה
כשאנחנו עייפים וחסרי אנרגיה אנחנו בתדר נמוך, שלא מאפשר התחברות והרגשת שמחה.
שמחה תופיע כאשר התדר שלנו יהיה גבוה, רמת האנרגיה תהיה גבוהה.
כשאנחנו באנרגיה נמוכה אנחנו מוסחים בקלות מהמחשבות האינסופיות,
קשה לנו להיות נוכחים.

איך להתחבר לעצמך ולידע שבתוכך כדי ליצור חיבור ללב ולתדר גבוה
ברגע שתדעי איך להרפות, ליצור שקט בראש ובגוף, ולהיות בתדר גבוה,
תוכלי להתחבר לעצמך, ובאמת להקשיב לידע שנמצא בתוכך.



     למי הסדנה מתאימה?

למי שמרגישה שאיבדה את שמחת החיים וההתרגשות בחייה.
למי שמרגישה שאיבדה את השליטה והביטחון בחייה ורוצה לעבור תהליך עם הנחיה בקבוצה קטנה.
למי שרוצה ללמוד כלים פרקטיים וקלים איך להרפות, להשקיט את המחשבות, לשחרר רגשות ולהטעין את עצמה באנרגיה וליישם בבית שלה.
למי שלא מרוצה מהחיים שלה ורוצה ליצור מציאות אחרת שבה היא מרגישה בשליטה, ביטחון, שלווה, שקט ומלאה באנרגיות.
למי שהמחשבות והרגשות מנהלות את חייה והיא רוצה להיות בשקט ולהתחבר לעצמה.
למי שחווה לחץ ומתח, קושי להירדם, מחשבות שלילות וטורדניות, הצפת רגשות, עייפות וחוסר אנרגיה.


    התוצאות שתחווי בסדנה:

 רוגע והרפיה
התמודדות טובה יותר עם רגשות
יצירת שקט בראש.
שיפור יכולת הריפוי הטבעית של הגוף.
זמן איכות עם עצמך.
שיפור יכולת הזיכרון והריכוז.
שיפור איכות השינה.
שיפור ברמת האנרגיה
שמחה והתרגשות

אז איך זה הולך:

הסדנה מורכבת מ6 מפגשים, תתקיים בימי שישי, 9-10:30:
מפגש 1:
נלמד טכניקות להרפיית הגוף+תירגול+ריפוי אנרגטי.
מפגש 2: נלמד על המחשבות ואיך לא להתמקד בהן, על מנת ליצור שקט בראש+תרגול+ריפוי אנרגטי קבוצתי.
מפגש 3: נלמד על הרגשות, איך הם משפיעים עלינו ביום יום+תרגול+ריפוי אנרגטי קבוצתי.
מפגש 4: נלמד איך להטעין את עצמנו באנרגיה+תירגול+ריפוי אנרגטי קבוצתי.
מפגש 5 ו 6 : מפגשי הטמעה ותירגול. נתרגל ונפנים את כל השלבים ביחד – שיטת ה.ר.מ.ה+  ריפוי אנרגטי קבוצתי.

* ארבעת המפגשים הראשונים יכללו לימוד+תירגול + ריפוי אנרגטי.
בכל מפגש תקבלי את כל הכלים שתלמדי מודפסים, כדי שתוכלי ליישם גם בבית.
* שני המפגשים האחרונים יהיו תרגול של כל הנלמד בארבעת המפגשים הקודמים+ריפוי אנרגטי.
תאריכי הסדנה: 21/2, 28/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3.

     
קצת עלי, מנחת הסדנה:

        שמי מיכל פלס שלו
         אני עוזרת לנשים להחזיר את השמחה,השליטה והביטחון לחייהן,
         להתחבר פנימה, לשקט ,למקור כל הידע שבתוכן,
         בעלת ניסיון של כ- 15 שנים ברפואה משלימה,
         
         בעלת תואר BA בפסיכולוגיה, נטורופתית מוסמכת ND, מאמנת רגשית מוסמכת.

         כלים נוספים שאני משלבת בטיפולים הם: תיקשור, טיפולים אנרגטיים, פרחי באך , אקססבארס ועוד.

       
    הסדנה הזו נולדה מתוך השראה, הארה, אני זוכרת את היום הזה שבו כתבתי את הסדנה בשטף על הדף,
         מן ידיעה ברורה שאיך הסדנה צריכה להיראות ומה התפקיד שלה.
         כל הסדנאות שלי נובעות מתוך השראה מתוך ידיעה ובהירות, מתוך שליחות להחזיר לנשים את,
         השימחה ההתרגשות, השליטה והביטחון בחייהן,
         באמצעות למידה של כלים לחיים שניתן לקחת וליישם בקלות וליצור שמחה, שקט, בהירות, ביטחון ושליטה בחיים.
         

איפה ומתי תתקיים הסדנה

תאריך התחלת הסדנה: יום שישי, 21/02/2020
שעה:9-10:30, בכפר-סבא

כמה מפגשים:6 מפגשים.


קבוצה קטנה עד 8 נשים עם יחס אישי



מהי ההשקעה שלך בסדנה

1200 ש"ח בלבד
(מחיר מיוחד לשנה החדשה 2020,
למחזור בפברואר, בסדנה הבאה המחיר יעלה)
בתשלומים: 4X300
הרשמה ותשלום מראש


להרשמה ולפרטים נוספים

מלאי את פרטיך ואצור עמך קשר

מייל:*
סלולרי:*
שם פרטי*
הערות
אם יש לך שאלה, רוצה להתייעץ?
התקשרי אלי 0547289454
או שלחי לי מייל: [email protected]
השתתפות בסדנה מותנית בשיחה מקדימה.

משתתפות מסדנאות קודמות מספרות על הסדנה:

 הסדנה הזו הייתה יותר ממדהימה: האווירה, התכנים, הדרך בה את מעבירה אותם, הדוגמאות הכול כך מתאימות, שיתוף של כל החברים בקבוצה, הקבוצה הקטנה והיחס האישי. כל אלו הפכו את הסדנה הזו לחוויה נעימה".
 בעיני הסדנה הזו היא ממש משנה חיים. למדתי בה כלים ששינו את קו החשיבה שלי ועזרו לי להשתחרר מהרגלים ואמונות שהקשו עליי, ועזרה לי לרכוש כלים חדשים שהופכים את החיים להרבה יותר פשוטים: גיליתי עד כמה נתתי למחשבות לנהל את חיי, קיבלתי כלים איך לזהות ש"אלו רק מחשבות", לנטרל את ההשפעה שלהן, ולבחור במחשבות אחרות, באנרגיה אחרת. עכשיו אני שולטת במחשבות שלי ולא הן בי, אני מבינה שיש לי החלטה על מה שאני מרגישה ועד כמה אני נותנת לאחרים ולמוח שלי לנהל אותי, השפה שלי השתנתה, ממש החלפתי את הלכסיקון שלי, אמרתי יותר "כן", הרבה פחות "לא", השליטה עברה מהמחשבות לידיים שלי והחיים הפכן להרבה יותר פשוטים"
 אני ממליצה בפה מלא, בחום רב ומכל הלב ליקירי, קרוביי חבריי ובפני כל מי שרוצה ומבין שחשוב לקחת קצת זמן לעצמנו, להקשיב, להתבונן, ללמוד, לרפא ולקבל, לקחת חלק במפגשים המדהימים בהנחייתך."
 מעבר לסדר שהסדנה עשתה לי בראש, היא איפשרה לי להאמין שוב בשקט, ביכולת להיות נטולת מחשבות ודאגות. הסדנה הזכירה לי כמה יכולות הטענה מדהימות יש לשהות נטולת מחשבות בזמן מדיטציה. ועד כמה זה משמעותי עבורי בחיים כל כך אינטנסיביים".
 עזר לי בחיי היום יום - בעיקר במודעות למחשבות ולשיטות מסוימות שיכולות לסייע בהרגעה/ריכוז/ויסות רגשות וחוסר הזדהות איתן. גם ההרפייה מסייעת מאוד ועוזרת להיכנס למדיטציה. סדנה טובה ומעניינת מאוד"
 כלים משמעותיים לחיים, והלוואי וכל ילדי ישראל מהגן היו רוכשים כלים אלו"

להרשמה ולפרטים נוספים

מלאי את פרטיך ואצור עמך קשר

מייל:*
סלולרי:*
שם פרטי*
הערות